情熱大陸 トレーナーAYA        7月23日よる11時 

更新日:2017年7月20日

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“筋トレ女子”を牽引する美ボディトレーナーに密着!夏に向けた「最高のボディの作り方」とは?




土屋太鳳、すみれ、黒木メイサ、西内まりや、など今をときめく女優やアーティストがこぞって指名するカリスマトレーナーがいる。6つに割れた美しい腹筋、しなやかで筋肉質な長い手足・・・そのクールな容貌も相まって今、現代の女性美のアイコンとして絶大な支持を集めているのがAYAだ。「クロスフィット」という有酸素運動と筋トレをミックスしたトレーニングの第一人者で、特徴は“鬼トレ”“ドS”と言われるほどキツイこと。しかし彼女が朝7時から指導するジムには、出勤前の女性客が押し寄せる。

番組では「楽して美ボディなんて手に入らない」を持論とし、ジムを訪れる人々に「たかがトレーニングだけど、きっと人生で生きてくる。自分の限界を決めないでほしい。」と厳しい指導を続けるAYA独自のトレーニング哲学を徹底取材。

また、夏に向けて自らの肉体を3週間で徹底的に絞っていく彼女自身の“美ボディ作り”にもカメラが密着した。男性顔負けの激しいウエイトトレーニングでタフな筋肉を作り上げた後、オリジナルルール満載の食事制限と有酸素運動で筋肉を引き締めて“女性らしさ”を体に宿すという。ストイックな日々を経て、果たしてどんなカラダが出来上がったのだろうか?32歳カリスマトレーナーの素顔と、完璧なAYA流美ボディ作りの秘訣、たっぷりお伝えします。


http://www.mbs.jp/jounetsu/



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